Qi Gong zum Mitmachen mit Margret Schnitzerling im Rose Badehaus
Sa., 2.9.2006, 11 Uhr, 13 Uhr & 15 Uhr
Kosten: 2 €/Person

Medizinische Qi Gong mit Dr. Kraft im Entspannungsraum der Brunnenklinik
So., 3.9.2006, 14.30-15 Uhr
Kosten: 7,50 €/Person

Tai Chi-Kurs mit Margret Schnitzerling im Rose Badehaus
So., 3.9.2006, 11-12.30 Uhr
Kosten: 7,50 €/Person
Karten im Vorverkauf bei der Kurverwaltung

Qi Gong und Tai Chi haben Vieles gemeinsam. Sie schulen Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Sie geben Kraft, die ihre Wurzeln in der Ruhe und der Konzentration hat. Dabei sind die Techniken zum Teil Jahrtausende alt. Die Anfänge des Qi Gong werden auf die Zeit um 2500 v. Chr. datiert.

Qi Gong ist ein System von Meditationsübungen, das die fließende Lebensenergie Qi im Menschen stärkt und lenkt. Damit dient Qi Gong vor allem der Gesundheit. Gleichzeitig wurde es mit seinen Atem- und Bewegungsübungen aber ebenso Teil der chinesischen Kampfkunst - wie auch das Schattenboxen Tai Chi.

Tai Chi entwickelte sich deutlich später und wurde vor allem in chinesischen Klöstern gepflegt. Es zeichnet sich durch harmonische runde Bewegungsabläufe aus, trainiert die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit. Als Selbstverteidigung setzt Tai Chi nicht auf die eigene Kraft, sondern nutzt mit blitzschnellen Reaktionen die Energie des Gegners, um dessen Angriffe abzuwehren. Die gesundheitsfördernde und entspannende Wirkung des Tai Chi ist mittlerweile ebenfalls weitgehend unstrittig.